Oi bonitas e bonitos!
Hoje já me sinto mais confiante, mais disposta a abraçar a dieta. Já começo a ver resultados na balança. Isso me deixa muito feliz.
Estou lendo um livro chamado PENSE MAGRO. Tive conhecimento dele atravéz do blog da Camys http://pensandomagro.net/. Vale a pena dar uma olhada no blog dela, dá um up bem legal na gente.
Basicamente ele faz uma Terapia Cognitivo Comportamental com a gente. Breve pretendo fazer um post só dele. No primeiro dia depois de fazer meus cartões de enfrentamento, já vi muuuuuita doferença nos meus atos. Consegui resitir a compulsão, e hoje tô no 4 dia de dieta depois que comecei a seguir as orientações do livro.
A balança já mudou do ponteiro, e isso me deu um gáz. =D
Volto aqui quando tiver mais resultados ;P
Por enquanto é só meus amores...
FOCO FOCO FOCO!!!
Sigam firmes amadas! O find tá só começando!!!
Beijos sem açucar!
